Filha de Manu Gavassi não dorme à noite? Especialista aponta motivo: ‘Não é impor’

Manu Gavassi usou o bom humor para relatar um desafio comum na vida de mães de primeira viagem: fazer o bebê dormir. Em um post nas redes sociais, a artista compartilhou um meme com a legenda ‘Eu tentando recriar as condições da última vez em que meu bebê dormiu durante a noite‘, ilustrando a saga para colocar a pequena Nara, de dois meses, para dormir. A cena divertiu os fãs, mas também acendeu um alerta: afinal, por que o sono dos bebês pode ser tão difícil de estabelecer?

Para responder à dúvida que inquieta tantas famílias, a CARAS Brasil conversou com a especialista em sono do bebê Eliana Dias, que trouxe explicações e recomendações importantes para este momento delicado.

Existe um jeito certo de ensinar o bebê a dormir?

De acordo com Eliana, a construção de um ambiente adequado é essencial: “Manter o quarto do bebê simples e livre de excessos, controlar a iluminação e a temperatura, além de estabelecer uma rotina de sono consistente, são passos fundamentais para garantir noites tranquilas e restauradoras para toda a família“, destacou.

Embora o drama do sono possa começar cedo, a especialista esclarece que é só por volta dos sete meses que os bebês passam a ter capacidade fisiológica e neurológica para dormir de 10 a 12 horas seguidas.

Nara, filha de Manu, completou dois meses no início de junho, ou seja, ainda está na fase em que os despertares noturnos são frequentes e esperados: “A familiaridade com o ambiente reforça a confiança para dormir sozinho”, acrescentou Eliana.

O que atrapalha o sono contínuo do bebê?

Mesmo após os sete meses, alguns bebês continuam acordando à noite. A especialista explica que isso pode acontecer por causa de associações negativas de sono, como a necessidade de embalo ou mamada para adormecer: “Ensinar o bebê a dormir não é impor horários rígidos, mas criar um ambiente seguro e previsível onde ele possa desenvolver, ao seu ritmo, a capacidade de adormecer com autonomia”, afirma.

E quando o sono vira um desafio constante para os papais, a profissional orienta buscar ajuda: “Para famílias que enfrentam dificuldades nesse processo, a ajuda de um especialista pode ser fundamental”,finaliza.

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