Qual é a melhor maneira de remover cravos? Não é espremendo em casa, dizem especialistas

Se você já sentiu vontade de extrair um cravo —seja usando os dedos, cotonetes ou um daqueles instrumentos de metal com uma pequena alça na ponta—, isso é compreensível. Cientistas descobriram que remover imperfeições da pele pode liberar dopamina, substância química associada à sensação de bem-estar, e assistir a vídeos de espinhas sendo espremidas nas redes sociais parece até ativar os centros de recompensa e prazer do cérebro.

Ainda assim, dermatologistas não recomendam fazer essas extrações em casa, em parte porque elas podem danificar a pele.

“É muito tentador, e entendo por que alguém teria vontade de espremê-los”, diz Alisen Huang, dermatologista da NYC Health + Hospitals/Gotham Health. Mas, acrescenta, “a resposta é um grande ‘não’”.

Veja o que os dermatologistas recomendam fazer em vez disso.

O que causa os cravos?

Os cravos costumam aparecer no rosto, no pescoço, nas costas e no peito. Eles são um tipo de acne que surge quando oleosidade, células mortas e outros resíduos obstruem um poro e escurecem ao entrar em contato com o ar.

A produção excessiva de oleosidade na pele é uma das principais causas, diz Chang B. Son, dermatologista em Nova York.

O uso de produtos que obstruem os poros, como os feitos com manteiga de karité, óleo de coco ou óleo de abacate, também pode causar cravos, afirma Murad Alam, vice-presidente do departamento de dermatologia da Faculdade de Medicina Feinberg da Universidade Northwestern. Aplicar produtos demais para a pele ao mesmo tempo também pode provocar seu aparecimento.

Embora possam surgir em qualquer pessoa e em qualquer idade, os cravos são comuns durante períodos de oscilação hormonal, como a puberdade ou a gravidez, ou em condições caracterizadas por desequilíbrios hormonais, como a síndrome ovariana metabólica poliendócrina (anteriormente conhecida como síndrome dos ovários policísticos, ou SOP).

Como removê-los?

A extração —ou o ato de espremer— é a maneira mais rápida de remover um cravo, diz Alam.

No entanto, fazer isso por conta própria não é o ideal, pois pode causar rupturas microscópicas na pele, inflamações, infecções ou cicatrizes, explica Huang. É preferível que um dermatologista faça as extrações com instrumentos esterilizados, afirma Alam.

Se você decidir fazer a extração por conta própria, Son recomendou usar um extrator de comedões — instrumento de metal com um orifício ou uma alça na ponta — em vez dos dedos. Lave as mãos, higienize o cravo com sabonete ou álcool e desinfete o instrumento com álcool. Em seguida, posicione a abertura do extrator ao redor do cravo e pressione suavemente até que o conteúdo saia, orienta Alam.

Dermatologistas não recomendam as fitas adesivas para os poros, que aderem à pele e removem oleosidade e células mortas ao serem retiradas. Elas não são muito eficazes porque podem remover apenas a parte superficial do cravo, diz Alam, deixando o restante dos resíduos preso no poro. As fitas também podem irritar a pele, acrescenta Son.

É possível prevenir os cravos?

Extrair um cravo geralmente é uma solução “de curta duração”, diz Song Park, professora associada de dermatologia da Faculdade de Medicina da Universidade de Washington, em Seattle. “Ele vai voltar”, afirma.

A maneira mais eficaz de prevenir a formação de cravos é controlar a produção excessiva de oleosidade, diz Park. O uso regular de um produto de limpeza com ácido salicílico pode reduzir a oleosidade da pele, afirma ela, e um retinoide tópico pode acelerar a renovação celular, evitando que células mortas se acumulem dentro dos poros.

A maioria dos retinoides, como a tretinoína, só está disponível com receita médica, diz Huang.

Também existem muitos produtos de venda livre que contêm retinol, integrante da família dos retinoides. O retinol pode ajudar a reduzir cravos existentes e prevenir a formação de novos, diz Huang.

No entanto, como os produtos com retinol geralmente são mais fracos e não são regulamentados nem testados da mesma forma que os retinoides vendidos sob prescrição, é difícil saber até que ponto podem ser eficazes.

Se você tem cravos com frequência e eles o incomodam, consulte um dermatologista, recomenda Huang, sobretudo se já tiver experimentado produtos de venda livre sem sucesso.

O dermatologista dispõe de outras opções de tratamento, como terapia a laser para reduzir a produção de oleosidade e possivelmente diminuir os poros, além de peelings químicos que esfoliam a pele e dissolvem a oleosidade e as células mortas.

Um dermatologista também pode ajudar a elaborar uma rotina de cuidados adequada à sua pele e que contribua para prevenir o surgimento de novos cravos, diz Huang.