Gisele Bündchen adota regras rígidas em casa e surpreende pela criação dos filhos longe do luxo

Gisele Bündchen mantém uma rotina familiar pautada pelo bem-estar, pela alimentação equilibrada e pela valorização de momentos longe dos holofotes. Na Flórida, nos Estados Unidos, a modelo procura conciliar a carreira com a maternidade e aposta em hábitos cotidianos para criar os filhos em um ambiente que privilegia a simplicidade, mesmo diante do patrimônio e da visibilidade que cercam a família.

Alimentação natural faz parte da rotina da família

A alimentação é um dos pilares do estilo de vida adotado por Gisele. A modelo prioriza alimentos naturais, integrais e orgânicos, evitando o consumo frequente de produtos ultraprocessados e açúcares refinados. A proposta é oferecer à família refeições equilibradas, que contribuam para a saúde e forneçam energia para as atividades do dia a dia.

Segundo informações divulgadas pelo UOL, Gisele deixou de seguir uma dieta vegana em abril de 2026, após enfrentar anemia e desconfortos digestivos, e voltou a incluir proteínas de origem animal no cardápio. De acordo com o Metrópoles, atualmente ela segue uma proporção alimentar de 80% de vegetais e 20% de proteínas animais.

Essa preferência por ingredientes naturais também faz parte da criação dos filhos, que crescem em um ambiente no qual a alimentação saudável é valorizada desde cedo.

Educação valoriza tarefas domésticas e contato com a natureza

Além dos cuidados com a alimentação, Gisele procura incentivar a autonomia e a responsabilidade dos filhos por meio de atividades simples. Entre os hábitos estimulados estão ajudar a pôr e retirar a mesa e lavar a louça, tarefas que contribuem para a participação das crianças na rotina doméstica.

A proposta contrasta com a realidade financeira privilegiada da família e busca mostrar aos filhos a importância de colaborar em casa, independentemente das condições econômicas.

O contato com a natureza também ocupa espaço importante no cotidiano. A escolha por residências mais reservadas permite que as crianças aproveitem ambientes ao ar livre com maior privacidade, longe da exposição constante. A própria modelo mantém práticas como yoga e meditação, que fazem parte de sua busca por equilíbrio físico e emocional.

Regras para o uso de eletrônicos e horários

Na criação de Benjamin e Vivian, filhos de Gisele com o ex-marido, Tom Brady, a disciplina também aparece na organização da rotina. Os pais estabeleceram limites para o uso de dispositivos eletrônicos e horários definidos para dormir, com o objetivo de incentivar hábitos consistentes e uma relação equilibrada com a tecnologia.

A intenção é evitar que o ambiente de riqueza e exposição pública determine a maneira como os jovens enxergam o mundo. A responsabilidade, a autonomia e a valorização de experiências cotidianas são alguns dos princípios que orientam essa educação.

Mesmo após a separação, Gisele e Tom procuram manter regras e limites nas respectivas casas, embora cada um tenha sua própria rotina familiar.

Chegada do caçula ampliou a rotina da modelo

Em fevereiro de 2025, Gisele deu à luz River, seu filho com Joaquim Valente, instrutor de jiu-jítsu com quem se casou. A chegada do bebê trouxe uma nova dinâmica à família, e a modelo passou a conciliar os cuidados com o caçula com a criação de Benjamin e Vivian e os compromissos profissionais.

Joaquim também participa da rotina familiar e compartilha com Gisele a valorização de hábitos ligados ao bem-estar e à saúde.

Em abril de 2026, segundo o Metrópoles, a modelo começou a realizar exercícios para fortalecer a região abdominal após o parto. Já em agosto, de acordo com o UOL, ela compartilhou um momento em que River a imitou durante uma atividade física, mostrando como os filhos observam e reproduzem os comportamentos dos adultos.

Modelo abre mão de trabalhos para ficar com os filhos

A maternidade também influencia diretamente as escolhas profissionais de Gisele. Em entrevista ao portal i-D, conforme informações repercutidas anteriormente, ela revelou que recusa 99% dos trabalhos que recebe para priorizar o tempo com os filhos.

A declaração evidencia uma mudança de prioridades na carreira da modelo, que procura reservar espaço na agenda para acompanhar atividades, passeios e outros momentos importantes da infância dos herdeiros.

Para Gisele, a realização pessoal não está restrita ao sucesso profissional ou à estabilidade financeira. A convivência familiar e a construção de um lar equilibrado também ocupam lugar central em sua vida.

Atualmente, a modelo mantém uma rotina mais reservada na Flórida ao lado de Joaquim e dos filhos. Entre alimentação natural, atividades ao ar livre e regras para a organização do dia a dia, ela procura preservar um ambiente que favoreça o desenvolvimento das crianças, mesmo diante da fama e da condição financeira privilegiada da família.

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